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Was muss in die perfekte Haus-Apotheke?

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Schlaf wärs – VI – Komm zur dunklen Seite der Nacht!

Schon wieder eine billige Star-Wars-Referenz? Ich kann einfach nicht anders. Die dunkle Seite der Nacht. Brüller. Reden wir einen Moment über Licht. Mache ich die Augen zu, isses dunkel. Scheinbar. Lustigerweise sieht aber auch unsere Haut. Dank Rhodopsin. Dieser...

Tyrosin – Rauchfrei mit einer Aminosäure

Ein von mir geschätzter Arzt berichtet von einem Kunden, der anfing, Tyrosin einzunehmen. Als Nebenwirkung stellte er das Rauchen ein. Sofort. Ohne Theater. Der denkbare Mechanismus: Aus Tyrosin stellt der Körper Noradrenalin her. Das ist das gute Streßhormon. Das...

Schlaf wärs – V – Steinbeisser

Manche Menschen knirschen im Schlaf mit den Zähnen. So nachhaltig und laut, dass man sich in Michael Endes unendlicher Geschichte neben dem Steinbeißer wähnt. Meist ist es dem Betroffenen nicht bewusst. Die Lösung ist relativ einfach: Ab zum Zahnarzt und eine...

Schlaf wärs- IV – zum davonlaufen

Joggingschuhe an. Pulsmesser an. Loslaufen, walken (von mir aus auch nordic), joggen. Der Puls bleibt über 100. Entweder laufen Sie ein- oder zwei Tabatas oder einfach 20-30 Min am Stück. Danach duschen, Wasser trinken, heia. Sie schlafen wie ein Mensch. Wir sind nun...

Schlaf wärs – Episode III – Ein Paar mal allein

Durch die wissenschaftlich fundierten Dokumentationsfilme wie "Pretty Woman", "Love, actually" oder "Sissi -  Jugendjahre einer voll krassen Aussenseiterin" wissen wir, dass es nichts tolleres und nichts romantischeres gibt, als eng aneinander gekuschelt aufzuwachen....

Telemedizin und die gehackten Daten

Wir steuern auf eine neue Art der Medizin zu. Das hat Vorteile und Nachteile. Oft wird im Kundengespräch die Datensicherheit angesprochen. Dieser oder jener Dienst sei "gehackt" worden. "Gehackt" gibt dem ganzen Vorgang eine Form der technischen Raffinesse, etwas...

Die Sau und das Dorf

Alle paar Monate wird eine - scheinbar - neue Sau durch das Dorf getrieben. Wahlweise zum Thema "Potenz", "ewige Jugend" oder "rank und schlank in 5 Minuten". Speziell bei letzterem sei Ihnen gesagt: Gäbe es eine Pille, die ohne Sport das Fett schmelzen lässt, wäre...

Wo nix ist, kann nix sein

Magnesium, Calcium, Zink und noch ein paar. Mineralien. Zu wenig Mineralien bedeutet: Schlechtes Herz, schlechtes Immunsystem, schlechter Kreislauf, schlechte Fettverbrennung. Ein offizielles Dokument fasst aus zehntausenden Messungen zusammen: "Es ist eine...

Warum Elefanten kaum Krebs bekommen

Herr Peto von der Uni Oxford stellte 1970 fest, dass es erstaunlich wenig Zusammenhang zwischen Körpergröße, Alter und Krebshäufigkeit gibt. "Krebs" sind "kaputte Zellen", die sich vermehren. Ist nun ein Tier besonders alt, so sollte es "mehr" Krebszellen haben....

Schlaf wär’s! Schlafproblemen auf der Spur

"Schlaf wär's" - was soll das eigentlich bedeuten? Neben der völlig offensichtlichen, billigsten Anbiederung an einen Hollywoodblockbuster ist das ein Ausspruch, der ab und an in der Beratung fällt: "einmal richtig schlafen, das wär's!". Viele, viele Menschen leiden...

Essentielles muss man essen!

Essentielle Stoffe. Es gibt essentielle Aminosäuren, essentielle Fette, essentielle Mikronährstoffe. "Essentiell" heißt "lebenswichtig". "Essentiell" heißt auch: kann der Körper nicht selbst herstellen. Muss von aussen zugeführt werden. Und die Liste ist lang. Es gibt...

Sag “Ja” zu NO!

Nein, ich kann kein billiges Wortspiel auslassen. Daher auch die Überschrift. Was ist NO? NO ist Stickstoffmonoxid. Und der Spiegel von NO ist entscheidend. Je mehr NO im Blut, umso bessere Durchblutung. Viagra macht nichts anderes. Viagra sorgt dafür, dass im...

Mag-nesium. Weil es der Körper mag.

Magnesium. Man nennt es "das Salz der inneren Ruhe". Der Wert im Blut sollte über 1mmol/l sein. Wie sie das herausfinden? Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie es messen. Messen heißt wissen. Haben Sie einen Magnesiummangel? Schwer zu sagen, wir haben Sie ja nicht...

Topfit mit 73

Was für Ausreden! Ein Kunde meinte gerade, das er "im hohen Alter" (47!!!!!) nicht mehr anfangen könnte, etwas zu tun! Für Dich, lieber Sven!      ...

[ParkApoTV] So bestellen Sie in 10s vor!

Praktisch jeder hat ein Smartphone. Eine kleine, kostenlose und schlaue App ermöglicht eine enorme Erleichterung. Benötigt 45 Sekunden Einrichtungszeit. Ab dann können Sie "in Windeseile" bei uns vorbestellen. Von überall aus. Dieser ParkApoTV-Beitrag zeigt Ihnen in...

Vitamin D – DGE und FDA auf dem Holzweg

Zuerst mal einige Begriffe geklärt: DGE - Deutsche Gesellschaft für Ernährung FDA - Food and Drug Administration Die Lebensmittel- und Medikamentenbehörde in den USA IOM - Errechnet für die FDA Grenzwerte und RDAs RDA - Recommended Daily Allowance: Die offizielle...

Vitamin E, wie “enorm wichtig”

Vitamin E. Vitamin E? Vitamin E! Da war doch was! Richtig! Vor einigen Jahren wurde vom Spiegel behauptet, Vitamin E töte Menschen! Damals wurde vom Spiegel die "Vitamin-Lüge" erfunden. Eine unseriöse Studie wurde herangezogen, und die dann so falsch wieder gegeben,...

Laufen Sie der Demenz einfach davon

Sie können der Demenz davonlaufen. Und auch vielen weiteren Hirnerkrankungen. Eine Studie mit 20.000 Menschen von 1971 bis 2009  Jahre kam zu diesem Ergebnis. Viele Menschen haben Angst vor Demenz, Angst vor diesem, Angst vor jenem. Angst ist etwas, was man fürchtet,...

Grünlippmuschel macht Muskeln munter

Omega-3. Die DGE empfiehlt für einen 70kg-Mann 1-2g Omega-3. Zumindest schon mal in die richtige Richtung. Tatsächlich sind es 2-4g täglich, bei viel Sport und entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma dürfen es dann auch mal 6g täglich sein. Ich nehme 10g. Liegt aber...

KadeFungin Befeuchtungsgel

Jetzt ganz neu von KadeFungin, Befeuchtungsgel mit Hyaluronan. Endlich eine ganz leichtes Gel, hinterlässt keine Spuren in der Wäsche und zieht extrem schnell ein. Es bleibt nur ein leichter unsichtbarer Gleitfilm auf der Haut zurück. Geruchlos und ohne Duft- und...

Omega-3 baut Muskeln auf

Ich bin ja ein Fan der Wissenschaft. Und ein Fan von Muskelaufbau. Und diese beiden Fans haben nun einen Grund zur Freude.  Omega 3 wirkt anabol. Heißt: Es baut Muskeln auf. Normalerweise benötigen Sie dazu Wachstumshormon oder Testosteron. Achtung, festhalten: Omega...

Läuse natürlich killen! Mit einer Anwendung!

Was wirklich Neues zum Thema Läuse! Das erste pestizidfreie Läusemittel zur Einmalanwendung. 10 Minuten Einwirkzeit, geht in die Nisse rein und killt diese. Hochinteressant! Den Behandlungszettel finden Sie hier zum...

Die drei Beine der Ernährung

Sie erwarten jetzt "Kohlenhydrate", "Protein" und "Fette". So wird es seit den 1950er Jahren vermittelt. Die aktuelle Studienlage dazu sieht anders aus. Heute, am Anfang des 21. Jahrhunderts, ist der Stand unseres Wissens so: Protein...

BMI – eine Zahl von gestern

Der BMI. Der Body-Mass-Index. Erfunden im Jahr 1832 von Adolphe Quetelet. Achtzehnhundertzweiunddreißig! Die Formel ist simpel: Gewicht/Masse in Kilogramm, geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Ich erspare Ihnen hier den...

Aus die Laus!
Aus die Laus! In diesem Abschnitt bekommen Sie die Werkzeuge, um Läusen Herr zu werden. Eine praktische Checkliste mit den neun Dingen, die Sie bei Läusebefall tun sollten, steht für Sie zum Download bereit.
Dorfen is(s)t gesund!
Deutschland is(s)t gesund. Gesundheit und Ernährung gehören nun mal zusammen. Zur Zubereitung dieses Segments nutzen wir mundgerechte Stückchen aktueller Studien, eine große Portion Erfahrung und eine Prise “ausprobiert und für gut befunden”. Es geht in erster Linie darum, gesund zu bleiben. Und nebenbei schmeckt’s!

Dorfen ist fit!

 

Deutschland ist fit. “Fit” und “schlank” werden meist in einen Topf geworfen. Nur, weil jemand schlank ist, ist er nicht fit. Und nur, weil jemand fit ist, heißt dies nicht, dass er schlank ist. Hier sind unsere Erfahrungen zum Thema Fitness. Was funktioniert für uns, was weniger.

Dorfen ist schlank!

 

Deutschland ist schlank. Nach den neuesten Erkenntnissen scheint “schlank” – also körperfettarm – wichtiger zu sein als “fit”. Eine ganz Industrie verdient sich eine “goldene Wampe” an Abnehmprodukten. Welche Strategien unserer Meinung nach funktionieren und wie sie funktionieren – das finden Sie hier.

Schlaues aus der Apotheke!

 

Viele schlaue Produkte gibt es in unserer Apotheke. Die meisten fallen unter den Radar, weil deren Erzeuger nicht das Taschengeld haben, um diese im TV zu bewerben. Oder in der Rentner-Bravo. Ein paar davon wollen wir hier vorstellen.

Viele schlaue Dinge gibt es im Bereich “Gesundheit” zu wissen. Auch das finden Sie hier.

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