von Jens Krautscheid | Apr 21, 2018 | Allgemein, Gesund Essen, Schlank, Schlau
Sie wissen ja, dass ich einen neue Schwarm habe. Unter den Aminosäuren. Theanin. Kommt im grünen Tee vor. Die Herren Yoto, Motoki, Murao und Yyokogoshi haben in einer Studie (die finden Sie hier) Menschen gruppiert, die bei Streß mit einem außergewöhnlich hohen...
von Jens Krautscheid | Jan 22, 2018 | Allgemein, Gesund Essen, Schlank, Schlau
Abwarten und Tee trinken. Eine Sprichwort. Lustigerweise mit mehr Gehalt als erwartet. Wenn wir Streß haben, haben wir hohes Cortisol, das wissen sie mittlerweile natürlich. Und hohes Cortisol ist schlecht. Jetzt haben sich ein paar Wissenschaftler aus Nippon gefragt...
von Jens Krautscheid | Dez 20, 2017 | Gesund Essen
Vitamin E. Vitamin E? Vitamin E! Da war doch was! Richtig! Vor einigen Jahren wurde vom Spiegel behauptet, Vitamin E töte Menschen! Damals wurde vom Spiegel die “Vitamin-Lüge” erfunden. Eine unseriöse Studie wurde herangezogen, und die dann so falsch...
von Jens Krautscheid | Nov 5, 2017 | Allgemein, Gesund Essen
Zuerst mal einige Begriffe geklärt: DGE – Deutsche Gesellschaft für Ernährung FDA – Food and Drug Administration Die Lebensmittel- und Medikamentenbehörde in den USA IOM – Errechnet für die FDA Grenzwerte und RDAs RDA – Recommended Daily...
von Jens Krautscheid | Sep 30, 2017 | Gesund Essen
Magnesium. Man nennt es “das Salz der inneren Ruhe”. Der Wert im Blut sollte über 1mmol/l sein. Wie sie das herausfinden? Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie es messen. Messen heißt wissen. Haben Sie einen Magnesiummangel? Schwer zu sagen, wir haben Sie ja...
von Jens Krautscheid | Sep 8, 2017 | Allgemein, Fit, Gesund Essen, Schlank, Schlau
…dann gäbe es für uns die 23-fache Dosis Vitamine. Dr. Burton Kallmann von der National Nutritional Food Association hat im Rahmen der MACS-Studie ausgerechnet, dass für Affen im Zoo die 23-fache Vitamindosis (im Vergleich zur FDA/DGE-Empfehlung für den...
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