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Sag “Ja” zu NO!

Sag “Ja” zu NO!

Nein, ich kann kein billiges Wortspiel auslassen. Daher auch die Überschrift. Was ist NO? NO ist Stickstoffmonoxid. Und der Spiegel von NO ist entscheidend. Je mehr NO im Blut, umso bessere Durchblutung. Viagra macht nichts anderes. Viagra sorgt dafür, dass im...
Mag-nesium. Weil es der Körper mag.

Mag-nesium. Weil es der Körper mag.

Magnesium. Man nennt es “das Salz der inneren Ruhe”. Der Wert im Blut sollte über 1mmol/l sein. Wie sie das herausfinden? Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie es messen. Messen heißt wissen. Haben Sie einen Magnesiummangel? Schwer zu sagen, wir haben Sie ja...
Vitamin E, wie “enorm wichtig”

Vitamin E, wie “enorm wichtig”

Vitamin E. Vitamin E? Vitamin E! Da war doch was! Richtig! Vor einigen Jahren wurde vom Spiegel behauptet, Vitamin E töte Menschen! Damals wurde vom Spiegel die “Vitamin-Lüge” erfunden. Eine unseriöse Studie wurde herangezogen, und die dann so falsch...
Grünlippmuschel macht Muskeln munter

Grünlippmuschel macht Muskeln munter

Omega-3. Die DGE empfiehlt für einen 70kg-Mann 1-2g Omega-3. Zumindest schon mal in die richtige Richtung. Tatsächlich sind es 2-4g täglich, bei viel Sport und entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma dürfen es dann auch mal 6g täglich sein. Ich nehme 10g. Liegt aber...