Abwarten und Tee trinken. Eine Sprichwort. Lustigerweise mit mehr Gehalt als erwartet. Wenn wir Streß haben, haben wir hohes Cortisol, das wissen sie mittlerweile natürlich. Und hohes Cortisol ist schlecht.
Jetzt haben sich ein paar Wissenschaftler aus Nippon gefragt (Studie hier), warum bei Meditationen und Verhandlungen seit Jahrhunderten Tee (Matcha) gereicht wird.
Erstaunliches Ergebnis: Der interessante Wirkstoff im Tee – Theanin – verhindert das Ansteigen des Cortisols. Und nebenbei verhindert Theanin den Gedächtnisausfall unter Stress.
Theanin gibt es praktischerweise in Kapselform. Rein und ohne die aufputschende Wirkung des Koffeins.
Theanin ist so fantastisch, dass ich sie auch mit ein paar weiteren Fakten versorgen werde. Bleiben Sie auf diesem Kanal!